Menteyemociones

Vivir en equilibrio y con armonía es un arte.

Esta página quiere presentarte una manera de hacer terapia enfocada con sensibilidad, compromiso y respeto y que tiene el objetivo de facilitarte la comprensión de tu mente y tus emociones, los creadores de tus experiencias.

La mayoría de las dificultades surgen de pensamientos limitadores del pasado que están en el inconsciente y se repiten al margen de nuestra voluntad y conocimiento, reduciendo nuestras opciones al dictarnos cómo vivir, qué hacer, sentir y pensar en todo momento.

¿Tengo el poder de escoger lo que quiero?
¿Me siento satisfecho, capaz de ser yo mismo y vivir mi potencial?
¿Vivo de acuerdo a mis capacidades?
¿Elijo situaciones, cosas y personas que van a mi favor en la vida?

Solo conociendo las capas más profundas de la mente se pueden encontrar estas respuestas, adueñarte de lo que te pasa y elegir otras actitudes para conseguir lo que quieres.

La propuesta es adentrarse en este autoconocimiento con ayuda de la relajación, la meditación y diversas técnicas como la terapia gestalt, bioenergética y ataraxia (sintonización con cristales de cuarzo, visualizaciones y conducción regresiva). Todo un viaje.